امروزه بسیاری افراد به دلیل کار و دغدغه‌های مختلف حجم قابل توجهی از استرس و خستگی را دارند. این افراد برای رهایی از این خستگی و استرس کارهای مختلفی را انجام می‌دهند. یکی از طبیعی‌ترین و موثرترین این کار ها نوشیدن آب معدنی می باشد.
در این مقاله می‌خواهیم به آب معدنی و نقش آن در مقابله با استرس و خستگی بپردازیم.
چه عواملی سبب ایجاد استرس و خستگی می شوند
دلایل متفاوتی وجود دارد که می تواند سبب ایجاد استرس و خستگی شود. مشکلاتی مانند تغذیه ناسالم، فشار کاری، مسائل مالی و نگرانی های شخصی و خانوادگی می توانند سبب ایجاد استرس در افراد شوند. از جمله مواردی که سبب ایجاد حس خستگی در افراد می شود می توان به کم آبی، بی خوابی و کمبود برخی ویتامین ها اشاره کرد.
با توجه به بررسی علت های خستگی و استرس در می یابیم که یکی از دلایل مشترک کم آبی بدن می باشد. کم آبی بدن علاوه بر ایجاد استرس سبب عملکرد ضعیف ذهنی و بی حوصلگی نیز می شود.
آب معدنی چیست؟
آب معدنی با آب معمولی متفاوت است و از چشمه ها و منابع طبیعی استخراج می شود. آب معدنی با املاح معدنی که دارد سبب تقویت عملکرد اندام های بدن و بازیابی انرژی می شود.
به همین دلیل است که آشنایی با آب معدنی و نقش آن در مقابله با استرس و خستگی می تواند شما را با راه حل طبیعی نوشیدن آب معدنی برای کاهش استرس و خستگی آشنا کند.
نحوه ی برطرف کردن استرس با آب معدنی
استرس در اثر عوامل بیرونی و درونی متفاوتی در فرد ایجاد می‌شود. استرس را به طور کلی واکنشی می‌دانند که همراه با افزایش هورمون کورتیزول در بدن است و از جمله مواد معدنی که سبب کاهش این واکنش می شود منیزیم می باشد.
منیزیم اثرات مفید زیادی را در بدن افراد دارد. از جمله اثرات مثبت منیزیم می‌توان به بهبود کیفیت خواب و کاهش دادن تنش های عصبی اشاره کرد. منیزیم به صورت طبیعی در آب معدنی وجود دارد که اگر به صورت روزانه مصرف شود تاثیر موثر و مفیدی را در کاهش استرس افراد به همراه دارد. با توجه به نکات گفته شده اگر شما نیز به دنبال روشی برای کاهش استرس و اضطراب خود هستید نوشیدن آب معدنی را جدی بگیرید.
چگونه آب معدنی می‌تواند سبب برطرف شدن خستگی در افراد شود؟
آب معدنی بر خلاف آب معمولی دارای املاحی مانند پتاسیم و کلسیم می‌باشد. پتاسیم و کلسیم نقش مفیدی را در پیشگیری از گرفتگی عضلات و بهتر کردن عملکرد آنها دارد. این مواد در آب معدنی به صورت طبیعی وجود داشته و می تواند سبب بهبود انتقال سیگنال‌های عصبی در بدن افراد شوند.
با نقشی که پتاسیم و کلسیم در بدن دارد می‌تواند مشکلات خستگی را برطرف سازد و سبب بازیابی انرژی افراد شود. متخصصان توصیه می‌کنند که نوشیدن آب معدنی را به جای آب معمولی جدی بگیریم تا علاوه بر رفع عطش، خستگی و کمبود انرژی نیز جبران شود.
چرا متخصصان آب آشامیدنی دماوند را انتخاب می کنند؟
استفاده از آب آشامیدنی دماوند همواره در صدر پیشنهادات متخصصان می‌باشد. از جمله عواملی که سبب برتری آب آشامیدنی دماوند نسبت به دیگر های معدنی می شود استخراج آن از چشمه‌های کوهستانی با املاح معدنی طبیعی است. این آب بدون نیترات و فلزات سنگین مضر می‌باشد که خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را کاهش می‌دهد.
شرکت آب های آشامیدنی دماوند با استفاده از تکنولوژی‌های مدرن و به روز فرایند فیلتراسیون چند مرحله ای را انجام می دهند. این فرایند بدون دخالت انسانی بوده و در تایید سازمان‌های بین‌المللی می‌باشد. متخصصان بیان می‌کنند که این آب به دلیل ترکیبات متعادلی که از منیزیم کلسیم و پتاسیم دارد نقش مهمی را در سلامتی افراد داشته و آنها را به نوشیدن این آب شویق می‌کنند.
شرکت آب های آشامیدنی دماوند از سال ها پیش تاکنون در تلاش هستند که محصولات با کیفیتی را برای مشتریان خود تولید کنند.
راهی طبیعی برای مقابله با استرس و خستگی
اگر شما نیز به دنبال بهبود سلامت بدن و آرامش خود هستید بهتر است نوشیدن آب معدنی با کیفیت را در برنامه روزانه خود قرار دهید. پزشکان و متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که افراد با نوشیدن آب معدنی با کیفیت به سلامت خود اهمیت دهند. شما نیز می‌توانید با شناختن آب معدنی و نقش آن در مقابله با استرس و خستگی به توصیه این متخصصان هوشمندانه تر عمل کنید.
سخن پایانی
در دنیای امروز عوامل خستگی آور و استرس زای متفاوت و گسترده‌ای در زندگی افراد وجود دارند. انسان‌ها برای داشتن توانایی روبرویی با این عوامل نیازمند عملکرد صحیح اعضای بدنشان می‌باشد. از جمله عواملی که نقش کلیدی را در عملکرد اعضای بدن دارد ترکیبی از آب و املاح مورد نیاز می‌باشد.
اگر شما نیز می‌خواهید زندگی‌تان با آرامش و سلامتی همراه باشد باید آب معدنی و نقش آن در مقابله با استرس و خستگی را جدی گرفته و طبق توصیه‌های متخصصان عمل کنید. متخصصان توصیه می‌کنند که برای حفظ سلامتی خود از آب های آشامیدنی دماوند که در بالاترین سطح کیفیت تولید می شوند استفاده کنید تا سلامت خود و خانواده تان را تضمین کنید.
سوالات متداول
۱. تفاوت آب معمولی و آب معدنی چیست؟
آب معدنی از چشمه‌ها و دیگر منابع طبیعی تولید می‌شوند و در مقابل با آب معمولی دارای املاح مفید مناسب بدن می‌باشند.
۲. آیا آب دماوند تاییدیه بهداشتی دارد؟
بله، تمامی محصولاتی که در شرکت دماوند تولید می‌شوند دارای تاییدیه‌های بهداشتی و استانداردهای بین المللی می باشند.
۳. چرا متخصصان آب آشامیدنی دماوند را نسبت به دیگر آب‌ها برتر می‌دانند؟
متخصصان به دلیل کیفیت بالای آب های آشامیدنی دماوند و بسته‌بندی بهداشتی آن ها را نسبت به دیگر برندها برتر و مفید تر برای بدن انسان ها می دانند.
