مصرف آب و کاهش وزن

شما می توانید در طول روز، هرچقدر می خواهید آب بنوشید و اصلا نگران کالری آن نباشید. آب فاقد هرگونه کالری است و طبیعی ترین نوشیدنی ای است که می توانید بنوشید. آب برای دفع مواد زائد از بدن شما ضروری است.بدون دریافت آب کافی، مواد زائد و دفعی در روده های شما جمع شده [...]