آب و سلامتی بدن

تبدیل غذا به انرژی ،مرطوب  کردن اکسیژن برای تنفس، کمک به حمل مواد مغذی به سلول ها  و سلامت عملکرد کلیه ها تنها بخشى از فوايد و عملكرد آب در بدن است... شصت درصد وزن بدن ما از آب تشکیل شده است که هر روز مقداری از آن از طریق عرق کردن، ادرار و تنفس از [...]